Little Known Facts About الأغذية المصنعة.
Little Known Facts About الأغذية المصنعة.
Blog Article
Extra fat in foods has become The most studied nutrients in latest decades, with a priority don't just in the quantity ingested, but in addition in its excellent and composition [eleven]. The sort of fatty acids determines don't just the physicochemical characteristics of the Body fat (which include resistance to rancidity), but will also its nutritional Attributes and health and fitness results.
تستخدم هذه الطريقة للحفاظ على الكثير من الأطعمة، مثل الخضار والفواكه واللحوم والأسماك والوجبات الجاهزة.
وبشكل عام تحتوي الأطعمة فائقة المعالجة على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون المشبعة.
يقول الدكتور جونسون إن الأغذية فائقة المعالجة تساهم في سوء التغذية في العديد من دول أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى.
اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي مكالمة صوتية
تعتبر الأطعمة المصنعة من أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وشراب الفركتوز حيث يعتبر السكر من أكثر الأشياء التي تضر بصحة الإنسان.
Based on the WHO, noncommunicable disorders eliminate 41 million individuals a calendar year, representing seventy one% of all deaths around the world. It truly is approximated that the full yearly quantity of deaths from these health conditions will raise to 55 million by 2030 if preventive steps will not be taken, specifically throughout the adoption of a balanced Life-style, which includes a varied and well balanced diet program, and Bodily training and also the avoidance of excessive weight.
وقد شهدت منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا زيادة نور الامارات كبيرة بشكل خاص في عدد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
"صورة سوريا الحديثة"، و"مُحبة للسلع الفاخرة"، من هي أسماء الأخرس زوجة بشار الأسد؟
تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والذي يؤدي الإفراط في تناولها إلى ارتفاع مستوى السكر والأنسولين في الدم بشكل سريع.
الأطعمة المُصنَّعة، والأطعمة العضوية، والأطعمة المُهندسة حيويًا أو المُعدَّلة جينيًا
المكسّرات المُنكّهة: حيث يُضاف السكّر أو الملح إلى مُعظم أنواع المُكسّرات المُنكّهة، ممّا قد يُسبب زيادةً في الوزن، والسكري، وارتفاع الضغط، بالإضافة إلى أنّ النكهة الحلوة فيها قد تُسبب ضرراً للأسنان، وبدلاً منها يُنصح بتناول بالمكسرات غير المُنكّهة.
ومن الأمثلة على ذلك المشروبات الغازية والحلويات وقطع الدجاج. ومع ذلك، يمكن أن تدخل أيضا في أطعمة غير متوقعة كالخبز وحبوب الإفطار والزبادي.
العمليات: عمليات تصنيع متعددة تشمل إضافة العديد من المكونات الصناعية، المواد الحافظة، المنكهات، الألوان.